咨询者：一切都会好的
咨询标题：严重抑郁症、焦虑症
咨询内容：老师，您好，我是一名高三女学生，最近我很苦恼：我上课总会很纠结，比如老师写在黑板上的笔记我即使自己照着写下来我也不相信自己，会一直重复核对是否正确，课上老师口述的话我写下来后会想我有没有记错或者字是否写对，有时候会觉得自己写的是我心里想的又感觉不像，自己越是想摆脱自我纠结犹豫不决的烦恼，就越想早点好起来，自己近来也不知道在学校应该保持什么样的状态。应该每天都会害怕这种状态影响学习，上课也会有很多小动作比如扯衣服、一直整理书，感觉自己浑身不对劲，等等，所以无法走出抑郁的状态让我无法整天忧心忡忡，感觉每天都在担心害怕，整天胡思乱想，我感受不到除了忧伤我该怎么快乐，我希望您能帮帮我，谢谢.